BioNutriCoach: come ottenere i risultati desiderati, l'equilibrio tra corpo e mente, il benessere e il giusto peso per sempre
La fisiologia/ medicina funzionale
Per la medicina funzionale ogni persona è unica. Non esistono protocolli. Per ogni persona esiste un'alimentazione e un'integrazione specifica capace di aumentare il benessere generale e quindi di ottimizzare la capacità di risposta dell'organismo stesso. L'intento è di migliorare il metabolismo e la biochimica dell'individuo come metodo primario per migliorare la salute.
L'educazione nutrizionale
Il significato etimologico della parola educazione viene dal latino e-ducere che significa “condurre fuori”, "tirare fuori ciò che sta dentro" quindi liberare, far venire alla luce qualcosa che è nascosto dentro di noi.
Per educazione si intende dunque il processo attraverso il quale la conoscenza, che è già dentro di noi, “emerge”, si esprime. Attraverso il metodo BioNutriCoach condivideremo insieme le indicazioni nutrizionali più adatte per te, trovando il giusto equilibrio. Insieme "tireremo fuori" un'alimentazione piacevole, che è nel tuo stile, che più ti soddisfa e ti rispetta, anche in caso di patologie. Mangiare con gioia e fantasia diventerà così un modo naturale. Inoltre ritrovemo insieme il giusto equilibrio fame-sazietà per mangiare solo quando hai fame e fermarti quando lo stomaco è sazio! Con il percorso BioNutriCoach ti liberi dalle regole negative e acquisisci la tua verità, il tuo modo di essere!
Per educazione si intende dunque il processo attraverso il quale la conoscenza, che è già dentro di noi, “emerge”, si esprime. Attraverso il metodo BioNutriCoach condivideremo insieme le indicazioni nutrizionali più adatte per te, trovando il giusto equilibrio. Insieme "tireremo fuori" un'alimentazione piacevole, che è nel tuo stile, che più ti soddisfa e ti rispetta, anche in caso di patologie. Mangiare con gioia e fantasia diventerà così un modo naturale. Inoltre ritrovemo insieme il giusto equilibrio fame-sazietà per mangiare solo quando hai fame e fermarti quando lo stomaco è sazio! Con il percorso BioNutriCoach ti liberi dalle regole negative e acquisisci la tua verità, il tuo modo di essere!
Il coaching
E' un metodo nuovo di lavorare che si focalizza sul raggiungimento di obiettivi positivi ed emotivamente piacevoli, attraverso le tecniche delle PNL (Programmazione NeuroLinguistica). Attraverso la crescita personale è possibile trasformare le credenze o i limiti negativi che sono nella nostra mente, in frasi guida positive e potenzianti. Attraverso la creazione di nuove strade e la visione di nuove possibilità, possiamo realizzare noi stessi fino in fondo. Lo scopo finale è di recuperare la fiducia in noi stessi che ci consente di raggiungere ciò che desideriamo (il peso giusto, un'alimentazione equilibrata....). Se per primi ci ripetiamo "tanto non ci riesco..." "tanto so già che non ce la posso fare..." "sono fatto così e non posso cambiare", allora resteremo al punto di partenza. Io posso migliorare e per fare questo occorre cambiare. E per fortuna cambiare strada, si può! Il nostro successo dipende solo da noi stessi. Il coach tira fuori le potenzialità che già sono dentro di noi. Ognuno di noi ha già le capacità per raggiungere gli obiettivi di vita che desidera.
Il BioNutriCoach
Mettendo insieme tutte queste tecniche positive e motivanti, nasce il mio modo di lavorare. Ci concentreremo molto sulle sensazioni personali per trovare la giusta alimentazione per un equilibrio corpo-mente. Un'alimentazione varia, piacevole e genuina nel rispetto dei tuoi valori e dei tuoi gusti personali, in continuo accordo tra sapori, qualità, tradizioni, valori nutrizionali e anche innovazioni! Un bellissimo percorso alla scoperta del TUO modo di mangiare, UNICO e SPECIALE!
ll mio metodo è caratterizzato da:
ll mio metodo è caratterizzato da:
Ascolto attivo: il mio ascolto è centrato su di te con domande di approfondimento e chiarificazione
Comprensione: mi impegno il più possibile a capire le motivazioni dei tuoi comportamenti senza giudizio o moralità
Buon senso: mi comporto in maniera equilibrata e positiva, in funzione dei risultati pratici da conseguire
Creatività: scrittura libera, disegno, gioco ed esercizi possono essere utilizzati per tirare fuori il meglio di te
Solarità: sono piena di energie positive e spesso utilizzo l'umorismo per sorridere insieme di noi
Comprensione: mi impegno il più possibile a capire le motivazioni dei tuoi comportamenti senza giudizio o moralità
Buon senso: mi comporto in maniera equilibrata e positiva, in funzione dei risultati pratici da conseguire
Creatività: scrittura libera, disegno, gioco ed esercizi possono essere utilizzati per tirare fuori il meglio di te
Solarità: sono piena di energie positive e spesso utilizzo l'umorismo per sorridere insieme di noi
Attraverso un percorso personalizzato BioNutriCoach e' possibile:
- fissare degli obiettivi positivi, raggiungibili e metterli in pratica
- imparare a comunicare in modo efficace e positivo con te stessa/o e con gli altri
- trasformare le tue credenze negative, debilitanti che non ti permettono di dimagrire o di seguire delle indicazioni nutrizionali per la tua salute (in caso di patologie), in credenze potenzianti e positive, finalizzate al benessere
- raggiungere il giusto peso con serenità e in maniera duratura nel tempo
- scoprire qual è la giusta alimentazione per te, per la tua famiglia e per i tuoi figli
- focalizzarti sugli aspetti nutrizionali positivi che ti fanno stare bene senza sensi di colpa
- diventare responsabili del proprio dimagrimento e della proprio benessere, facendo affidamento su noi stessi e le nostre capacità
- imparare a cucinare e a fare la spesa in modo sano, vario e fantasioso
- acquistare più sicurezza nelle tue scelte alimentari, abbandonando fissazioni, paure o insicurezze
- gioire per aver trovato il tuo equilibrio e quindi mangiare perchè hai fame
